 |
|
|
|
日本人最強のヘビー級ボクサー高橋良輔から、か弱き私たちが、直接、
ボクシングのトレーニング受けるなどと言うと、少々不穏な感じがします。しかし、ご心配なく。
|
 |
良輔さんの本職はエクザス下北沢のインストラクター？
良輔 そうです。将来は経済的にもプロボクサーとして自立したいですが、今の僕があるのは、
エグザスの同僚と会員の皆様の暖かいサポートのお陰。貴重な職場です。
それで、お返しにボクシングを伝授している？
良輔 はい。プロボクサーが教えるパーソナル・ボクシングやファイティングBOXは、
ひと味違うと思っています。一週に12回ほど、ここで希望者に一対一でボクシングをお教えしています。
また、ファイティングBOXは、水、金、土、日と週5回のスタジオ・プログラムをこなしています。 |
どんな方がパーソナル・ボクシング・トレーニングを受けておられるのですか？
良輔 大部分は、主婦とか、サラリーマンとか、一般の方です。
主婦？
良輔 そう。平日は、主婦の方が多いです。でも、
中にはプロボクサーとしてのライセンスを取るため週4回受講している男性とか、週一回、出社前に朝7時から45分間、トレーニングを受ける方もおられます。
そう言えば、今年の1月の日本経済新聞に東大名誉教授の加藤寛一郎先生が、67歳にしてボクシングジムに入門したという記事がありました。
入門を打診したとき、年齢を打ち明けたら、そのときは即座に断られたそうです。
良輔 私は70歳でも80歳でも、大歓迎です。ボクシングをやりたいけど、ジム入門は、
さすがに腰が引けるという方々の夢をかなえてあげたいと思っているのです。練習は、本格的ですよ。 |
 |
| 月3回パーソナル・ボクシング・トレーニングを受けておられる主婦の植山さんです。 |
（植山さんに）ボクシングは、昔からお好きなんですか？
植山 いいえ、最近まで、見たこともありませんでした。良輔さんのボクシングを観戦して、
ファイティングBOXのエクササイズをやるようになったら、突然炎のごとく、ホンモノのボクシングがやりたくなったんです。
良輔 筋はいいですよ。不遜な目線なんて、ボクサーそのもの。本当にお若いです、植山さんは。
植山 18歳と高校生の娘が２人おり、長女は米国に留学しています。良輔さんのホームページで、
私の元気な様子を見てもらおうと思って。ちょっと恥ずかしいけど、気持ちは、真剣。金子ジム特製の練習用ボクシンググラブも持っていますよ。
|
 |
 |
 |
小学生のお子さんをお持ちのTさんは、トライアスロンをメインに時々楽しみとしてパーソナルをやっているそうです。
ご主人、「怖い」って言いません？
T 以前に空手もやっていたので我が家では用心棒と呼ばれています（笑）娘にも、苛められたらママが（パパではなく）
助けにいくと言っています（大爆）
現役のプロにマンツーマンで教われる機会はめったにないことなので、毎回楽しみです。高橋先生はプロなので熱くなることもなく（試合前に時々…？汗）
スパーリングも安心してできます。 |
 |
 |
パーソナル・ボクシングとファイティングBOXとの違いは？
良輔 パーソナルボクシングはミット打ちからサンドバック打ち、
マススパーリング等本格的なボクシングをマンツーマンで行います。ファイティングBOXの方は、ボクシングのコンビネーションを取り入れながら軽快な音楽に合わせて全身を動かすエクササイズです。
ファイティングBOXは、シェープアップにも役立つ？
良輔 もちろんです。「シェープアップの基本は、有酸素運動」と良く言われますが、
ファイティングBOXの場合、下半身からお腹周り、そして上半身と全身の筋肉を使いながら有酸素運動を行うので、より多くのカロリーを消費します。
また多くの筋肉を同時に動かすエクササイズなので運動能力も向上します。2〜3ヶ月の間に、5キロの減量に成功した主婦の方も何人もおられます。 |
 |
 |
手塚さんは、パーソナルボクシングを週1回やって、
土、日は、ファイティングBOX。週日、朝早くから激しい運動をしたら、疲れてその日は仕事にならないのでは？
手塚 逆ですね。午前中は身体がバネのように動きます。
…そういえば、午後は眠くなるかな。
護身術とか、そんな感じで？
手塚 とんでもない、危ない目にであったら、誰よりも先に走って逃げます。 |
本橋夫妻は、週に何度も通う、ファイティングBOX「アディクト？」
本橋ご主人 あだ名が「ファイティング夫婦」です。妻はファイティング・エクササイズも含め週4回、
私は週3回、通っています。ファイティングBOXの後は、外歩きの仕事も全く苦になりません。ひょいひょいと出かけます。 |
 |
奥様 私は朝から晩までコンピュータに向かう仕事で、
首のあたりの具合が悪くて、整体師のところに行っていましたが、2〜3日しかもたないのです。でも、これさえやっていれば、大丈夫。
命の綱。
家でも夫相手に、練習します。 |
 |
 |
 |
 |
ファイティングBOXは楽しめますか？
主婦 意外と難しくないのが一番いいところ。
エアロビなど、クラスによっては、ついて行けなくなります。これは、動きは簡単。
しかもカッコ良い。いつも、娘と一緒に来ています。 |
|
 |
| 若い人 ボクシングの真似というか、
形ができるって、嬉しいです。動いているうちに精神が高揚してゆきます。 |
 |
 |
加藤寛一郎先生は、新聞記事の中で、
「身体の鍛錬を続けることが、はつらつと生きるための秘訣だと思う」とおっしゃっておられます。
良輔 全く同感ですね。それに、私は「身体の鍛錬」というのは、
そんなに大げさなことではないと思っています。このファイティングBOXですが、皆さんがおっしゃっておられるように、
実に簡単で、カッコ良く、楽しくて、滝のように汗をかいて、気持ちが高まり、しかも心身ともスカッとします。そんな楽しいエクササイズですが、
1週間に1度でも続ければ、じゅうぶんに身体の鍛錬を続けることになると思います。これ、ほんとに、はつらつと生きるための秘訣だと思います！
(インタビュー、写真 山口明雄) |
| |
|
| |
近況 トップに戻る |
| |
|
